困ったー[運動編]

運動や健康で困ったことを調べたブログ

健康

【勉強法】「HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術」で頭はよくなる?

「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」著者、デイヴ・アスプリーさんの最新作が「HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術」という本です。 「頭がよくなる」とあるだけに勉強効果がよくなる方法があるのかと思い、さっそく購入してみました。…

【イベント】アンチエイジングジャパン2017 レポ

アンチエイジングジャパン2017のレポートです。 アンチエイジングジャパンは、美容関連の展示会です。化粧品やスパ、アンチエイジング関連の商品が多数出展され、商談もその場で行うこともできます。 アンチエイジングジャパン2017とは? アンチエイジングジ…

ゴールドジム芸能人のまとめ

シュワルツェネッガーらそうそうたるビルダーを輩出した世界のトレーニングジムチェーン、ゴールドジム。そこに通う芸能人やスポーツ関係者も多数います。 品川祐さんやはちみつじろうのようにアラフォーの利用者も多数です。 ゴールドジム芸人 春日(オード…

一日一食で健康なセレブたち

国内にも1日1食派の芸能人さんが結構います。海外でも女優さんや政治家さんなどで1日1食という人もいます。このページでは、どんな人がいるのか、どんなものを食べているのかまとめていきます。 なお、必要なカロリー数がありますので、実践したい場合には…

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