困ったー[運動編]

運動や健康で困ったことを調べたブログ

運動TIPS

イチローのストレッチ

イチローといえばもはやアラフォー。野手では最年長ですが、その働きはいまだ健在です。そんなイチローさんのストレッチ法を参考にしてみましょう。 イチローのストレッチ 試合前のストレッチは? 打席前のストレッチは? 初動負荷トレーニング イチローが股…

筋トレ用マウスピース おすすめはどれ?

筋トレではかなりグググイっと力をいれます。歯もくいしばりたくなります。となるとマウスピースがあったほうが力をいれやすいです。はたしてお勧めは? 筋トレ用マウスピースは? 購入したものは? サイズ調整の仕方は? 実際使ってみると? 購入候補は? …

【筋トレ】プロテインでムカムカする?解決方法は?

手っ取り早く筋肉増強をしたい場合には、トレーニングとプロテインという方も多いのではないでしょうか。しかしプロテインを飲むと胃のあたりムカムカする感じになり、とてもじゃないけど大変でした。 果たして他の人もなるのでしょうか。もしなるとして、対…

旅先でジムに行く場合の所持品チェックリスト

うちでは旅行や出張中にジムにけるようジム用キットを作っています。これがあると時間があったらすぐジムへ行けますし、温泉にいくときにも持っていきやすいです。 ここではおすすめの所持品をまとめていきます。 旅先でジムに行く場合の所持品チェックリス…

旅先でフィットネスジムを使うには?

普段からジムやジョギングをよく行っている人にとって、旅行や出張先での運動はもはや当たり前のことです。 ここでは、旅先での旅行でジムを使う方法や持って行ったほうがいい荷物などについてのTIPSについてまとめていきます。 旅先でジムを使うには? …

ニューバランス銀座店のレビュー

ニューバランス銀座店がオープンしたのでさっそくのぞいてみました。 銀座6丁目にあります。2フロアでセール品もおかれていました。 ニューバランス銀座店とは? 場所は? フロアは? セールは? 接客は? 銀座店の感想は? ニューバランス銀座店とは? ニ…

「Finc遺伝子検査」のレビュー 検査方法は?診断結果が遅い?

ダイエット家庭教師などの事業をおこなっているFincさんの遺伝子検査を利用してみましたので、レビューです。果たして診断はどんな感じでしょうか。 Fincの遺伝子検査とは? Fincとは? Finc遺伝子検査とは? 検査方法は? Finc遺伝子検査の結果内容は? ア…

「ジョイフィット24」評判は?退会するには?

joyfit24は、ジョイフィット系の24時間フィットネスジムです。 うちではジョイフィットを利用しており、今回相互利用可能なジョイフィット24を試してみたので、利点などをまとめてみました。 ジョイフィット24とは? ジョイフィット24のシステムは? 利用の…

バランスボールへの電動空気入れ レビュー

バランスや体幹トレーニングに便利なのがバランスボール。最近ではデスクワークのイス代わりという人も多い?のではないでしょうか。しかしバランスボールの致命的な欠点は空気入れです。付属のポンプで入れるのは、かなり面倒くさいです。 ここでは、いくつ…

折りたためる運動靴のまとめ 「TESLA BARETREK」レビュー

健康志向もあって、出張先や旅行先でもフィットネスの時間を確保する人も多いことでしょう。 しかし持っていくのに大変なのがシューズ。ウェアは軽くて済むのですが、靴はどうしてもかさばります。 ここでは折り畳み可能な靴など、持ち運びに便利な靴をまと…

アンダーアーマーのサイズのまとめ

アンダーアーマーの用語やサイズは独特です。 せっかく買いたくても何を選べばいいのか困ってしまいます。 ここでは、アンダーアーマーのサイズについて、いろいろ調べたものをまとめていきます。買うときに参考にしましょう。 ヒートギア、クールギアかを決…

ジョギング中にスマホを装着するには?

スマホは持って走るにはやや大振り。とはいえ、音楽を聴いたり、GPSで位置を記録したり、通話受信できたりと便利は便利です。 はたしてスマホをみにつけてジョギングするにはどんな方法がよいのでしょうか。 ジョギング中にスマホを装着するには? おすす…

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