困ったー[スポーツ編]

運動や健康で困ったことを調べたブログ

旅先でジムに行く場合の所持品チェックリスト

うちでは旅行や出張中にジムにけるようジム用キットを作っています。これがあると時間があったらすぐジムへ行けますし、温泉にいくときにも持っていきやすいです。 ここではおすすめの所持品をまとめていきます。 旅先でジムに行く場合の所持品チェックリス…

ゼンプロ 使い方は?

パワープレートなどの振動マシンが注目されています。振動を使うことで短時間でより効率的なエクササイズをすることができるためです。うちではゼンプロを利用していますので、ゼンプロの使い方などについてまとめていきます。 ゼンプロとは? ゼンプロの使…

【パワープレート】振動エクササイズ器具 種類は?価格は?

パワープレート人気が高まってきています。うちではゼンプロを使っていますが、続々新製品も出てきています。ここでは種類や価格などについてまとめていきます。 パーソナルパワープレート ZEN PRO SONIX BODY SCULPTURE パーソナルパワープレート URL:…

TSUDOの評判は?

通常ジムは申し込みや見学、体験などの手続きは面倒です。しかしTSUDOを使えば1回での利用が簡単に行えます。出張や旅行先でのジムの利用の場合に特に便利です。 実際に使ってみましたのでレビューしていきます。 TSUDOとは? TSUDOの使い方 アプリ 購入 利…

旅先でフィットネスジムを使うには?

普段からジムやジョギングをよく行っている人にとって、旅行や出張先での運動はもはや当たり前のことです。 ここでは、旅先での旅行でジムを使う方法や持って行ったほうがいい荷物などについてのTIPSについてまとめていきます。 旅先でジムを使うには? …

ヘルスケアの使い方 データが反映されない?

アイフォンには、アップル純正の健康管理アプリ「ヘルスケア」があります。 これは歩数などを管理してくれるうえ、ほかのアプリからデータを取り込んだりすることもできます。 ここでは使い方などの情報を中心にまとめていきます。 ヘルスケアの使い方 ヘル…

オムロンコネクトの使い方

オムロンの体重計などで図った体重データをスマホと連動させるためのアプリがオムロンコネクトです。ここでは、オムロンコネクトの使い方などについてまとめていきます。 オムロンコネクトの使い方 オムロンコネクトとは 機器のセットアップ 使い方 データを…

オムロン 体重体組成計「カラダスキャン」のレビュー 評判は?

アマゾンプライムデーでオムロンの体重体組成計「HBF-256T-BK」を購入してみました。高機能でBMIや脂肪率なども表示してくれること、オムロンコネクトを使ってスマホへデータを記録できることなどが購入の決め手です。 ここではレビューなどをまとめてい…

筋トレ用グローブ おすすめはどれ?

筋トレでは、デッドリフトなどをする場合、バーがすべる場合があります。握力のある人はいいのかもしれませんが、そうでない場合、筋トレ以前の問題となってしまいます。となると必要なのはグローブ。果たしておすすめは? 筋トレ用手袋は必要? 指出し軍手…

スニーカー通勤 靴の選び方は?洗うには?

健康は大事です。ジョギングを始める人やジム通いを始める人も多いことでしょう。 最近ではスポーツ庁が通勤でもスニーカーなどを使いましょうという運動を提案しています。 ここでは通勤にも使える運動靴の選び方を中心にまとめてみました。 スニーカー通勤…

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